Mascotas y TDAH « Knowledge Base

(Nota: La  traducción no es muy buena.)

Tener animales en su vida cuando tienes TDAH es muy beneficioso no sólo para reducir los síntomas ADHD no deseados, sino también para su salud física general y felicidad. Si bien usted puede estar pensando, “pero yo apenas puedo cuidar de mí mismo, y mucho menos para otra criatura viviente”, ha sido mi experiencia que adultos con TDAH a los dueños de mascotas fabulosos. Mientras que puede luchan con las tensiones de la vida, nunca se ve comprometida la salud de su mascota. Lejos de ello.

Aquí están cinco razones por qué tener una mascota es bueno para usted si tiene ADHD:

1. La autoestima
Niveles de autoestima a menudo son bajos en adultos con TDAH después de años de no medir “normas” de la sociedad. La buena noticia es que su mascota hace maravillas para su autoestima. Son completamente no crítico y proporcionarle el amor incondicional independientemente de si sacó la basura o hizo una buena presentación en el trabajo. Además, sabiendo que eres capaz de cuidar de ellos tan bien además impulsará su autoestima.
2. El estrés
Vivir con TDAH definitivamente puede ser estresante. Tratando de cumplir con sus propias expectativas y de otras personas, faltan los plazos y nombramientos a pesar de hacer grandes esfuerzos, perder elementos o olvidar definitivamente la información puede ser estresante. Es una espada de doble filo porque cuando usted se ha subrayado se agravan los síntomas ADHD. La buena noticia es que sólo tarda 15 a 30 minutos con su gato o un perro o incluso ver el pescado es tiempo suficiente para que los cambios químicos que tendrá lugar en el cuerpo y para que se sienta menos ansioso y destacó.
3. Los hábitos
Crear y mantener hábitos saludables pueden ser realmente complicadas. Un beneficio de tener una mascota, especialmente un perro, es que proporcionan con estructura a su día. Tienen que despertar a la vez regular en la mañana, para que puedan dar un paseo y dado que usted sabe que va a despertar hasta en aproximadamente el mismo tiempo nunca mañana, esto obliga a ir a la cama en un tiempo razonable cada noche. También, como perros necesidad de caminar, no olvidarán a hacer el ejercicio diario.
4. Social contacto
Interacción social es vital para nuestra salud física y mental. Varios estudios han encontrado que los propietarios de los perros tienen muchas interacciones más con otras personas cuando ellos están caminando a su perro que el propietario de un perro no caminar la misma ruta. Adultos con TDAH puede encontrar difícil la interacción social, por eso tienen un perro es sumamente útil para facilitar esto. No sólo se habla a más personas cuando estás y con su perro, será también aumento de confianza hablar con las personas en todas las situaciones.
5. Salud física
Mientras que se podría pensar que perros parecen ser la mascota más beneficiosa, hay buenas noticias para los propietarios de gato, demasiado. En un estudio longitudinal, se constató que las personas que no propio un gato fueron 40% más probabilidad de morir de un ataque al corazón que las personas que lo hicieron. Otro estudio mostró que los propietarios de gato tenían golpes menos que los propietarios no gato.
Acciones
1. Considerar obtener una mascota! Si bien no es una decisión a tomar a la ligera, proporcionarle con alegría infinita y risa y son buenos para el ADHD.
2. Si no está seguro por cualquier razón, recuerde que el conocimiento es poder. Hacer algunos leyendo significaría en qué cuidar de una mascota. También, hable con otros dueños de animales.
3. Ofrecer a sit de amigos o familiares como práctica para animales de compañía.
Fuente: http://guidewhois.com/2011/04/mascotas-y-tdah/